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复合型塑胶跑道排水沟设计重点
复合型塑胶跑道在设计排水沟需要避免的误区，严格按照防水要求对排水沟进行防水沙浆抹灰处理。
复合型塑胶跑道排水沟盖板上的活动井盖(包括沉沙井盖、上水节门井盖等)应安装稳固，方便开启。复合型塑胶跑道排水沟结构符合图纸设计标准(包括沟体、盖板尺寸、沟底高程等)。排水沟内每隔20-30m距离设置的沉沙井应符合设计要求，排水沟外壁的基础回填密实度应达到95%以上标准。
复合型福建塑胶跑道如排水沟内同时设置上水系统应上水管道的安装牢固可靠，北方地区还应对上水管道进行保温防冻处理。复合型塑胶跑道排水沟盖板应安置牢固，不，每块盖板之间的缝隙均匀(10mm左右)分配。
主要拉伸身@体各部位的。@弹@性，提醒他们运@动状态。而不需要做一些强度过大运@动。热身时候，如果选择了强度过大的运@动，在正是运@动后。身@体容易感觉疲惫。2热身运@动时间不宜太短时间的长短，一般一小时的运@动至少需要超过10分钟的热身运@动，不过这个时间长短也要根据个人的实际情况，包括年龄、天气、体质来决定的。比如经常运@动的人或者人可以适当热身时间经常不运@动的人或者受伤刚刚恢复的人都应该加长热身的时间，3内容要有zhēn对性在运@动前。应该要想好自己接下来的运@动计划。知道自己接下来会重点训练到的部位。
塑胶跑道铺设注意的问题
(1) 塑胶跑道的施工 过程中怕水、胶浆在初步固化前碰到一滴水珠就会产生一个大的气泡，因而施工人员在高温条件下作业要毛巾擦汗。铺胶面时一定控制天气状况并要做好避免 突降阵雨的应急措施。铺胶时间要避开早晨大气中和空中湿度较大的时分，即便在天气晴朗的正常工作日，普通好在上午九点以后正式铺设,塑胶跑道铺设。
(2) 胶面的实铺厚度是指从胶底至表层胶粒的中心，普通从两方面控制。首先经过立模停止厚度尺寸的预检，对基层部分高出的中央停止修砍或锤击停止夯低。假如高出不多，可采用平刮尺上加卡具离模刮浆来厚度，第11届亚运会北郊竞赛场河南塑胶跑道主赛区为厚度，误差控制为正差，故均匀厚度在14MM以上。5866886583
直接影响面层的使用性能）加水稀释施工稠度，一般加入50-80%（TB-205重量计算，根据现场实际情况而定），用专用烹qiāng分多道烹涂于加强层面上，各类球场面层参考做fǎA、篮球场分三道烹涂，、二道加30%（TB-205重量计算）专用砂，每道TB-205用量约为012kg，第三道不加砂（用量约为006kg）。加砂时。应先将A组份与专用砂搅拌均匀，再加入B组份搅拌均匀。再加水稀释；三秒jìn区应做三道加砂的。一道不加砂（共四道）。在施工过程中若有杂物混入或刮涂有不平整处需修整平@滑后才能进行面层施工，需表面cū糙的加入专用砂进行烹涂便可。
(3)塑胶跑道雨后不积水的施工经历A、为平整度，铺设跨度尽量大，主跑道上跨度为3.66米(三条道同时摊铺)，非赛区跨度大于4米。B、普通在南北半圆雨后肯定有部分积水现象，特别是跳高区半圆更为严重。为坡度，好采用“龟背式”施工法，以利于排水。
(4) 避免胶面铺筑后部分发作起泡脱壳，关于基层密实度要严厉控制，避免沥青根底层本身嵌挤不实，脱壳脱层，致使粘结力差，外表气化，胶面被拉断。基层密实度不够的中央，能够采用钻头打孔，灌胶(橡胶钉)的办法停止加固。
(5) 为平整度、坡度，模条钉好后，用程度仪停止模仿校正，基层个别高的中央，先加以整平，个别低的中央，用胶填平。
(6) 被柴油污染和腐蚀的根底部位坚决挖掉，用胶填平。
运@动伤害，（3）抗钉力，在受力大、使用的百米起跑点，也不会受到钉鞋或起跑架的破@坏，（4）防滑，塑胶跑道的防滑层，能其表面不滑，即使在潮@湿条件下和è劣天气中也能运@动员起步、加速、跑动快速、安全，（５）经济实用。不仅具有美化运@动场地的作用，而且经久耐用，加上有的服@务保@障。因此大大降低了人工保养费用，如果换成其他材质跑道有什么问题，（1）如果换成沙土场地，是一种不现实的做fǎ。因为会在刮风下雨等è劣天气埋下安全隐患，（2）如果换成水泥场地，水泥场地的硬度会让孩子在活动时受伤的概率。 待反应完全后（不再产生气泡），再用清水冲洗，并配合máo刷刷洗，此fǎ可泥浆层并较细的cū糙度。b、对于大面积水分hán量比较高的地基或者无防水层。采用塑胶跑道防水底漆进行涂刮处理或者涂刷一道05-1毫米后的防水层。待完全干燥后，再进行下一道工序，3、对于平整度较差的低凹部位处理对于面积比较小，低凹5毫米以下的地基采用双组分塑胶掺30—50%的黑胶粒进行刮平处理，对于面积较大、低凹深度5毫米以上的地基采用单组分聚氨酯加入6倍黑颗粒2倍的黑胶粉或石英砂用抹子拍平处理，对于小于钱币大小的小砂子坑，采用塑胶掺石英砂腻平处理。